女性健康小常识

一：红糖水不能治痛经，多喝只会让你越来越胖，大多数痛经都是原发性痛经，可以口服止疼药

二：洗洗更健康，指的是用清水洗，不要被广告误导，频繁的用私处洗液。过多食用会破坏私处的酸碱环境，导致菌群失调，更容易诱发妇科病

三：健康的私处也是有味道的，因为白带本身就是有味道的，但如果出现明显的异味，并且瘙痒，就要到医院去看医生。

四：不要迷信柠檬水，喝柠檬水不能美白，防晒+良好的作息才是保护皮肤的关键

五：不要因为偶尔一次月经的不正常，就以为自己月经不调了，正常的月经周期是21-35天，偶尔前后差几天，也可能是心情的原因，但如果长期不规律，就要去看医生了。

六：宫颈糜烂不是病，是正常的生理现象。它实际上是由于宫颈表面的鳞状上皮被柱状上皮取代之后，外观呈现糜烂的表现。很多私立医院用“糜烂”两个字吓唬人。

七：少量的盆腔积液是正常的生理现象，不用太过紧张。如果合并盆腔炎或宫外孕等异常情况，就要及时去医院了

八：减肥期间也要有125克的主食，一点主食不吃会引起掉头发、脾气暴躁、心情烦躁等。

九：水果并不能代替蔬菜的营养，多吃水果反而可能会引起体重超标

十：绝经期女性易发生骨质疏松，补钙的的同时要注意维生素D的摄入