疫情这么严重怎么上班

在疫情严重的情况下，上班需要采取一系列防护措施以确保个人和他人的健康。以下是一些建议：

保持室内空气流通

工作场所应优先打开窗户采用自然通风，有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动。

使用集中空调通风系统时，应保证集中空调系统运转正常，关闭回风系统，采用全新风运行，确保室内有足够的新风量。

减少会议和聚集

非必须，不举办大型会议及室内外群众性活动。

必须开会建议召开视频或电话会议，或将大的聚集会议拆分成小型会议，减少每个会场的聚集人数，避免不同会场之间的人员流动。

会议场所入口处设置体温检测岗，提供一次性口罩，供参会人员使用。

会议期间尽量控制参会人数，会场内座位的摆放尽量增加间距，参会人员间隔距离不少于1m，每人占有面积不少于1㎡/人。

个人健康防护

不带病上班，若出现发热、乏力、干咳及胸闷等症状时，应佩戴口罩及时就医。

处于单人办公环境下的工作人员原则上可以不佩戴口罩。处于多人办公环境下的工作人员，办公环境宽松、通风良好，且彼此间确认健康状况良好情况下可以不佩戴口罩。其它工作环境或无法确定风险的环境下应佩戴口罩，通常建议佩戴一次性使用医用口罩。

接触可能被污染的物品后，必须洗手，或用手消毒剂消毒。外出回到家，一定要先洗手。

交通出行防护

如果必须乘坐公共交通工具，建议自己佩戴口罩，最好配戴眼镜，另外在坐车当中尽量和其他人保持一定的距离，公共交通建议隔位相坐，或者是距离相对远一些，一个座位坐一个人。

在中间吃饭的时候，尽量减少大家的聚餐。因为从不同的家庭过来有不同接触的人群，也不知道哪一个人可能会有，包括他自己也不知道，他可能会有病毒的携带，不建议大家在一起聚餐，还有尽量少到外面饭馆聚餐、吃饭，减少和不必要的人密切接触，特别吃饭的时候需要摘口罩，密切接触可能更会有危险。

公共区域防护

到单位后，首先要配合工作人员进行体温检测，并及时洗手。上下楼时多走楼梯少坐电梯，避免多人共乘电梯，乘坐电梯时要正确佩戴口罩。

减少在人群密集或通风不良的公共区域的逗留时间，如门厅、走廊、洗手间、茶水间等，逗留期间要正确佩戴口罩。

尽量少触摸公共区域物品，接触电梯按钮、扶梯、门把手等部位时可用纸巾遮避，如无遮避须及时洗手。

室外工作场所防护

进行室外工作时尽量避开密集人群，尽可能与他人保持1米以上距离。在人员密集、交流频繁时，要正确佩戴口罩。

保证自己办公区域的清洁，多通风、消毒处理。勤洗手、多喝水。公共区域及时用75%的酒精进行擦拭处理。

心理和节奏调整

保持好的心态，并非是看不清眼前的现实而盲目乐观，而是要有信心应对面前的困难和挫折，对环境中存在的积极利好也更加敏感。

在条件允许的情况下，对居家办公的环境和时间进行调整，以此降低对工作效率的影响。

通过以上措施，可以在一定程度上降低疫情对上班的影响，保障个人和他人的健康安全。