什么防热

膨胀聚苯板 、 挤塑聚苯板、 岩棉板、 胶粉聚苯颗粒保温浆料、 聚氨酯发泡材料等，这些材料具有低导热系数，能够有效阻止热量传递，适用于建筑外墙、屋顶和地面等部位的隔热保温。

防晒隔热涂料、 防水隔热涂料、 外墙隔热涂料、 反射隔热涂料、 智能工业隔热涂料、 隔热保温涂料等，这些涂料可以涂覆在楼顶、墙面、工业设备等不同部位，以减少太阳辐射和热量传导。

烧蚀防热原理：

使用如酚醛树脂等材料，在高温下发生物理化学变化，通过分解、熔化、汽化等过程吸收大量热量，从而降低物体表面温度。

辐射防热原理：

防热衣的外层材料具有高辐射率，能将热量以热辐射的形式散发到太空环境中，减少热量向返回舱内部传递。

隔热原理：

防热衣采用多层结构，包括外层的烧蚀和辐射散热层，以及内部的隔热层，隔热层材料具有很低的热导率，阻止热量传递。

少吃多餐、 吃辛辣食物、 温水冲澡、 多喝水、 避免剧烈运动、 使用冰袋、 选好枕具、 日间小睡、 喝菊花茶、 凉水冲手腕等，这些方法可以通过不同的机制降低体温，减少热量吸收。

使用玻璃纤维、 石棉、 岩棉、 硅酸盐等传统隔热材料，以及 气凝胶毡、 真空板等新型绝热材料，这些材料根据使用场合的不同，具有不同的隔热效果。

这些措施和材料可以根据具体应用场景和需求进行选择和应用，以达到有效的防热效果。