6个月的宝宝可以吃什么辅食，辅食这样吃，宝宝爱吃又有营养，请你收下这份食谱

宝宝在6个月左右，就可以添加辅食了。除了吃米粉，妈妈们还可以在米粉中添加各种蔬菜泥和果泥，玉米甜甜的，宝宝很爱吃，在好吃的同时，玉米富含谷氨酸、多种维生素，对宝宝智力发育也是很好的哟。

开始做菜咯

菜名：玉米泥燕麦米糊

月龄：适合6M+宝宝

食材：玉米一根

制作步骤

1、准备玉米一根，洗干净

2、掰玉米粒

3、玉米粒用水浸泡一会儿总共换3次水

4、淘洗干净的玉米倒入蒸笼蒸熟

5、蒸好的玉米用辅食机搅拌成泥

6、过筛这步有点麻烦但是不能省略

7、丝滑的玉米泥做好了

8、将玉米泥拌入提前冲好的燕麦米糊

via 壹木-颜筱摆

育儿科普小贴士

孩子辅食添加要按顺序吗？

加拿大儿科协会和美国儿科会都认为，宝宝6个月后要开始添加各种辅食，包括我们通常认为的有高过敏风险的食物，比如鸡蛋、鱼、花生酱等，因为推迟不会降低反而可能增高宝宝过敏的风险。中国营养学会也建议尽早添加不同种类的食物，以满足孩子生长发育的需求。

所以，重点来了，多大的娃能吃什么没有时间表了，6个月开始添加辅食，就可以加肉、菜、谷物、水果，没有必要遵循顺序，而且食物要尽可能丰富。